Mythos 100 Meilen – warum ist die Distanz so besonders?
Wir Menschen lieben runde Zahlen. So auch im Laufsport die 100 Meilen. Aber was macht diese Distanz eigentlich besonders?
Olympia 2021 – Vorschau: diese Rennen solltet ihr nicht verpassen. Auf diese Athletinnen und Athleten solltet ihr achten.
Bei Olympia geht es dieses Jahr in Japan endlich zur Sache. Aber wer sind in den Laufdisziplinen die Favoriten? Hier gibt es den Überblick!
Urlaub & Trainingsplan- Wie bekomme ich das unter einen Hut?
Endlich Urlaubszeit! Zeit für Entspannung…oder? Was, wenn der Trainingsplan etwas anderes vorsieht? Was, wenn der Urlaub genau in die entscheidenden Trainingswochen fällt? Im Blog verraten wir euch heute, wie ihr alles unter einen Hut und trotzdem entspannt aus dem Urlaub kommt.😎
Die besten Laufpodcasts
Podcasts helfen uns über vieles hinweg. Über unsere Unwissenheit, über unsere falschen Annahmen, über Müdigkeit im Auto, über Langeweile auf dem Weg zur Arbeit, über unsere harten Laufeinheiten. Sie erfreuen sich immer größerer Beliebtheit und es gibt immer mehr von ihnen. Aber bei welchen lohnt es sich nun, auch reinzuhören? Hier gibt’s die besten 7 deutsch-sprachigen und 7 englisch-sprachigen Laufpodcasts.
Etappenlauf – Besondere Anforderungen ans Training
Ein Etappenlauf – für viele Trailläufer*innen ein Traum, Aber wie bereitet man sich für so eine Herausforderung richtig vor? Was sollte man beachten? Und was ist das Besondere?? Das lest ihr in diesem Blogbeitrag.
Etappenlauf – Urlaub oder doch ein Rennen?
Ein Etappenlauf – Urlaub oder doch ein Rennen? Was macht einen Etappenlauf aus und was macht ihn so besonders? Das lest ihr in diesem Blog Beitrag.
Propriozeptives Training für Trailläufer
Als Verfeinerung des koordinativen Krafttrainings hat propriozeptives Training das Potential, euch zu besseren Trailläufer*innen zu machen. Warum und wie es richtig geht, lest ihr in diesem Blog Beitrag.
Dehnen – macht es Sinn? Vor- und Nachteile für Läufer*innen
Dehnen macht euch zu schnelleren Läufern. Das ist ein Fakt. Hier gibt es deshalb für den Anfang die sinnvollen Basics.
Koordinatives Krafttraining
Was hat koordinatives Krafttraining mit Verletzungsprophylaxe zu tun? Und was sind die sinnvollsten Übungen? Trailläufer: aufgepasst!
Effizientes Hiken: Wichtigkeit für (lange) Trails
Okay okay…zugegeben, es ist inzwischen gefühlt Lockdown Tag Nummer 12847 und wir sind etwas spät dran. Aber der nächste Regentag kommt bestimmt und deshalb gibt’s hier die Liste unserer Top Lauffilme. Welche habt ihr schon gesehen? #michaelarendtraining #wedontdoeasy