Die besten Laufpodcasts

Disclaimer: Diese Auflistung von Laufpodcasts erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit und unterliegt einer durchaus sehr subjektiven Meinung. Ach ja, bitte nicht in der folgenden Reihenfolge als gut bis schlecht betrachten. Sie ist willkürlich gewählt. Macht euch ein eigenes Bild. Viel Spaß!

Was auf die Ohren -Laufpodcasts

Podcasts helfen uns über vieles hinweg. Über unsere Unwissenheit, über unsere falschen Annahmen, über Müdigkeit im Auto, über Langeweile auf dem Weg zur Arbeit, über unsere harten Laufeinheiten. Sie erfreuen sich immer größerer Beliebtheit und es gibt immer mehr von ihnen. Aber bei welchen lohnt es sich nun, auch reinzuhören?

Heute gibt es von mir die Favoriten auf die Ohren. Und damit nicht nur die kleine deutsche Läufer-Bubble repräsentiert wird, stelle ich euch sowohl 7 deutsch-sprachige als auch 7 englisch-sprachige Podcasts vor. Und ja, ich höre alle davon regelmäßig!

Wir fangen mit den lokalen Größen an:

Dieses Urgestein der Podcast-Szene (seit Juli 2014) umfasst mittlerweile fast 250 Folgen. Ursprünglich mit der Besetzung Philipp Jordan und René Krebber, hat sich die Zusammensetzung etwas geändert. Mittlerweile spricht Erfolgs-Trailcoach Michael Arend an der Seite von Philipp. Während der Wahlholländer grundsätzlich für die Unterhaltung und das lockere Flair des Podcasts zuständig ist, gibt Michael spannende Einsichten in strukturiertes Lauftraining und präsentiert den ein oder anderen wertvollen Trainingstipp umsonst. Die Themen der Sendung reichen von Top-Trailevents bis hin zu Abgleisungen über die aktuelle Politik, wobei der Laufsport natürlich immer Priorität hat. Und langweilig wird es sowieso nie.

Dieser Podcast beschäftigt sich mit all dem, was den Otto-Normal-Läufer so interessiert. Von Best-Practice bei Scheuerstellen, über Ernährung, bis hin zum ersten Marathon. Alles wird besprochen. Eileen Amberg führt dabei durch die Sendung, wobei sie meist Gäste an der Seite hat. Teils mit dem Siegel „Nerd-Talk“ zu versehen (allerdings sind das fast alle heute erwähnten Podcasts..), aber für Lauf-Einsteiger bestens geeignet.

Hier gibt es Tipps und Insights vom Profi. Als ehemaliger Europameister über 10.000m darf Jan Fitschen mit Fug und Recht behaupten, was im Laufsport funktioniert und was nicht. Gesplittet in Nerd-Talk und Anfänger-Folgen (10.000×10.000) gibt es deshalb bei „Laufen ist einfach“ die geballte Wissens-Kompetenz vom ehemaligen Ausnahmesportler aus Niedersachsen. Dabei holt sich Jan viele Gesprächspartner mit deutschem Lauf-Starpotential (bspw. Amanal Petros) ins Boot. Und wer bis zum Ende der einzelnen Sendungen zuhört, wird in der Kategorie „Einmal im Trainingslager..“ mit teils sehr lustigen Stories der Gäste belohnt.

Mit Marathon-Ass Philipp Pflieger und Sportreporter Ralf Scholt besetzt, geht es hier zwar relativ nüchtern aber durchaus unterhaltsam zur Sache. Die Themen rund um den Straßen- und Bahnlauf in Deutschland füllen ganze Stunden und wer diesbezüglich up-to-date sein will, ist hier richtig.

Bei diesem Podcast findet ihr vor allem Interviews mit #TrailTypen der deutschen und österreichischen (Trail-) Laufszene. Zudem werden in tiefen Gesprächen Themen wie Familie, Beruf oder auch Laufen mit Hund diskutiert.

Die Hosts Sebastian Reinwand und Felix Hentschel nehmen kein Blatt vor den Mund. Und das macht Spaß. Mit Themen rund um die Straßen-/Bahnlaufszene und gelegentlichen Ausschweifungen in Richtung Trail geht es lustig und extrem kurzweilig zur Sache. Seit März 2021 ist zwar keine neue Folge erschienen, aber wir haben noch Hoffnung. Gönnt euch!

Wie man sieht ist dieser Podcast die Initiative einer bekannten Marke. Im direkten Gespräch werden die Eigengewächse der Marke zu ihren Erfahrungen befragt. Dabei kann es mal um Sport-Marketing gehen oder die Sportler, die die Marke repräsentieren. Auch Ski-Tourengehen sowie Ski-Mountaineering sind hier miteingeschlossen, was den Podcast für Wintersportler interessant macht. So erfahrt ihr viel darüber wie die Szene funktioniert und wohin sie sich entwickelt.

Logischerweise gibt es auch jenseits des deutschsprachigen Raums spannende Podcasts zum Thema Laufen. Hier meine Favoriten:

Von Ultra-Pro Dylan Bowman ins Leben gerufen, beinhaltet dieser Podcast meist Interviews mit den Größen der Ultra-Trailszene (bspw. Lucy Bartholomew und Tim Tollefsen). Dabei erhaltet ihr viele spannende Insights in das Training der Profis und wie die Trail-Szene in anderen Ländern funktioniert. Dylan beweist währenddessen, dass er mit seiner ruhigen, aber auch extrem interessierten Art den Gästen schnell ein gutes Gefühl gibt. Das führt fast immer zu sehr ehrlichen und tiefgründigen Gesprächen, die teilweise auch lauf-philosophische Aspekte beinhalten. Diese schlauen Gespräche sind extrem kurzweilig und kommen mit hohem Mehrwert. Verpasst es bitte nicht!

2016 stand David Roche noch mit mir an der Startlinie der Berglauf-Langdistanz WM in Zermatt. Mittlerweile hat er sich auf sein Coaching-Business spezialisiert und betreibt gemeinsam mit seiner Frau Megan diesen Podcast. Die beiden besprechen alle Themen rund um das Lauf-Training, wobei ihr sicherlich noch einiges lernen könnt. Die Tatsache, dass Megan einen M.D. (Doktor für Medizin) hat, gibt dem Podcast einen sehr wissenschaftlichen und glaubwürdigen Background.

Host und Top-Athletin Hillary Allen hat in diesem Podcast spannende Interviewgäste, die insbesondere von ihren Fastest Known Times (FKTs) berichten. Hillary ist dabei stets sehr interessiert und geht ins Detail. So bekommt ihr viele nützliche Informationen, vor allem zu Logistik und Equipment bei FKTs.

Hier geht es sehr amüsant zur Sache. Wie sich die Hosts immer wieder gegenseitig mit einem Augenzwinkern (manchmal auch nicht) die nötige Fachkompetenz absprechen, ist teils zum laut lachen. Dabei wird mit genauen Infos zum College und Pro-Laufen weltweit um sich geworfen, wobei der Fokus klar auf dem Bahn-Sport liegt. Aber auch Marathons und teils Ultras (e.g. Jim Walmsley) werden diskutiert. Dabei muss darauf verwiesen werden, dass dieser Podcast ein krasser Nerd-Talk ist, bei dem mit unzähligen Namen der Laufszene um sich geworfen wird. Wer sich nicht auskennt oder schnell im googlen ist, kommt bald nicht mehr mit. Aber wer sich in der Szene wiederum zu Hause fühlt, der wird daran großen Spaß haben.

Manchmal wird in diesem Podcast ein bisschen wild durcheinander gebrabbelt. Dazu kommen teils irritierende Werbeblöcke. Ansonsten gibt es aber spannende Berichte über das, was in der Trailszene weltweit so passiert. Dabei hört ihr weniger O-Töne von Gästen. Denn die Konversationen zwischen den Hosts stehen im Vordergrund.

Eine Institution in der amerikanischen Trailszene. Den Ginger Runner kennt dort jeder! In seinem Podcast greift er alle erdenklichen Themen des Traillaufs auf. Mal ernst, mal mit viel Witz. Zudem gibt es spannende Interviews mit Top-Läufern, Rennorganisatoren etc.

Noch so eine Institution im besten Sport der Welt. Seitdem irunfar 2007 von Bryon Powell gegründet wurde und damit begann, live von Trailrennen zu berichten, insbesondere über Twitter, wuchs die Gefolgschaft stetig. Hier bekommt ihr vor allem Pre- und Post-Event Interviews von Bryon und seiner Partnerin Meghan Hicks mit den Favoriten der Top-Rennen. Bryon und Meghan sind immer nah und live dabei. Sie kennen jeden und jeder kennt sie.

Support

Zum Schluss ein kleiner Aufruf. Fast alle dieser Podcasts finanzieren sich ausschließlich über Spendenportale wie bspw. www.patreon.com . Findet ihr also eine Sendung, die euch besonders gut gefällt, unterstützt sie doch ein wenig. Denn öfter steckt hinter diesen Podcasts deutlich mehr Arbeit als man zunächst denkt!

 

Laafts gscheid!

Moritz

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