- 12 Wochen pure Marathonvorbereitung
- Starker Fokus auf Effizienzgewinn
- Lauf-ABC mit Übungsvideos inklusive
- Training nach Herzfrequenz, Pace, Watt und Gefühl möglich
- Mit über 20 verschiedenen Einheiten äußerst abwechslungsreich
- Jede Einheit mit Zweck und Tipps erklärt
Marathon
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Zielzeit | 2:20h, 2:25h, 2:30h, 2:35h, 2:45h, 3:00h, 3:15h, 3:30h, 3:45h, 4:00h, 4:30h |
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