Koordinatives Krafttraining
Was hat koordinatives Krafttraining mit Verletzungsprophylaxe zu tun? Und was sind die sinnvollsten Übungen? Trailläufer: aufgepasst!
effizient
Effizientes Hiken: Wichtigkeit für (lange) Trails
Okay okay…zugegeben, es ist inzwischen gefühlt Lockdown Tag Nummer 12847 und wir sind etwas spät dran. Aber der nächste Regentag kommt bestimmt und deshalb gibt’s hier die Liste unserer Top Lauffilme. Welche habt ihr schon gesehen? #michaelarendtraining #wedontdoeasy