Verletzt – Formverlust durch Alternativtraining vermeiden

Verletzt – und nun?! Wie kann man einen Formverlust vermeiden, wenn Laufen nicht möglich ist? Radfahren, Schwimmen, SkiMo? Welche Alternativsportarten eigen sich am besten für Läuferinnen und Läfuer? Und was gilt’s dabei jeweils zu beachten?