Proteinzufuhr im Ausdauersport
Wie wichtig sind Proteine für Ausdauersportler*innen? Und kann die Aufnahme von Proteinen das Immunsystem positiv beeinflussen?
Immunsystem
Sport macht das Immunsystem stark, oder? – Teil II
Hat regelmäßige sportliche Aktivität einen Einfluss auf das Immunsystem? Und wenn ja, welchen? Das lest ihr in diesem Blog Beitrag.
Sport macht das Immunsystem stark, oder? – Teil I
Sport stärkt das Immunsystem – das hört man oft. Aber haben Sportler*innen wirklich ein besseres Immunsystem? Oder kann zu viel Sport das Immunsystem sogar schwächen? Das lest ihr in unserem zweiteiligen Blog. Teil 1 hier.