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Sport macht das Immunsystem stark, oder? – Teil I

Sport stärkt das Immunsystem – das hört man oft. Aber haben Sportler*innen wirklich ein besseres Immunsystem? Oder kann zu viel Sport das Immunsystem sogar schwächen? Das lest ihr in unserem zweiteiligen Blog. Teil 1 hier.

Saisonpause – macht das Sinn?!

Saisonpause – macht das Sinn? Und wenn ja, was genau bedeutet das? Gar nix machen oder Alternativtraining? Und wie lange?! Das lest ihr hier.