Mentaltraining -2-
Warum mentale Stärke für deinen sportlichen Erfolg und das Erreichen deiner Ziele ebenso wichtig ist, wie eine gute physiologische Leistungsfähigkeit, haben wir dir im 1. Teil „Mentaltraining“ erläutert. Wie kannst du dies nun aber praktisch in dein Training und deine Wettkampfvorbereitung einbauen? Schauen wir uns dazu zunächst die Definition von Training an: Sportliches Training ist …