LO_MichaelArende_1c_white_solo

Wir sind deine Trainingsexperten für Trail- und Ultrarunning. Deine Ziele sind unsere Ziele und gemeinsam werden wir alles dafür tun, sie umzusetzen. Das Einzige, was du mitbringen musst, ist der Wille und die Motivation mit uns hart zu arbeiten. Alles andere kannst du uns überlassen.

Fordernd

Ehrlich

Professionell

Kontinuierliches ehrliches Feedback des Athleten, die Erfahrungen und Expertise des Coaches, neueste wissenschaftliche Erkenntnisse – all diese Faktoren zu vereinen ist die Kunst modernen Trainings. Unser Anspruch ist es, den Dreiklang aus forderndem Training, ehrlicher Kommunikation und wissenschaftlicher Objektivität in unserer Athletenbetreuung zu leben.

Nichts geht über eine persönliche und individuelle Betreuung, denn so können
wir alle unsere Fähigkeiten uneingeschränkt einbringen
und du erreichst dein Ziel.

Über 200 Athleten trainieren aktuell im Rahmen unseres Coachings. 80% dieser Ausdauersportler bleiben länger als 6 Monate. Das spricht für uns, unser Training und die Nähe zum Athleten. Denn unsere Coaching Angebote beinhalten eine völlig auf dich abgestimmte Trainingsplanung, die so individuell ist, wie du als Athlet selbst und deine Ziele. Es spielt keine Rolle, wo du wohnst und welche Trainingsmöglichkeiten dir zur Verfügung stehen. Es ist auch unwesentlich wo deine Stärken und Schwächen liegen oder welche sportlichen Ziele du verfolgst! Denn dein Training wird für dich, und einzig für dich, von deinem Trainer erstellt.


zum Coaching

Coaching

Über 200 Athleten trainieren aktuell im Rahmen unseres Coachings. 80% dieser Ausdauersportler bleiben länger als 6 Monate. Das spricht für uns, unser Training und die Nähe zum Athleten. Denn unsere Coaching Angebote beinhalten eine völlig auf dich abgestimmte Trainingsplanung, die so individuell ist, wie du als Athlet selbst und deine Ziele. Es spielt keine Rolle, wo du wohnst und welche Trainingsmöglichkeiten dir zur Verfügung stehen. Es ist auch unwesentlich wo deine Stärken und Schwächen liegen oder welche sportlichen Ziele du verfolgst! Denn dein Training wird für dich, und einzig für dich, von deinem Trainer erstellt.

Trainingspläne

Zielführend, fordernd und wissenschaftlich auf absolut neuestem Stand! Das sind die Ansprüche an unsere Trainingspläne. Du bekommst nicht nur eine Übersicht des Trainings, sondern ein ganzes E-Book mit Tipps zum Pacing, zur Ernährung und ausführlichen Erklärungen zu jeder einzelnen Woche und jeder einzelnen Einheit.

Als erfahrener Trail Läufer bin ich irgendwann auf einem Plateau angelangt. Mit der Hilfe des Trainings von Michael Arend kann ich nun heute neue Reize setzen, an meinen Schwächen arbeiten und meine Stärken ausbauen. Denn neben seiner Persönlichkeit überzeugt mich Michael Arend durch seine sehr analytische Arbeitsweise und die dementsprechend fundierte Trainingsplanung. Michas Leidenschaft für Detailarbeit und nicht direkt offensichtliche Zusammenhänge bringen genau den Mehrwert, die den Unterschied zwischen einem statischen Trainingsplan und einem echten Trainer ausmachen. Dabei werden schonungslos auch unangenehme Punkte angesprochen und ehrliche Einschätzungen ausgetauscht. Mit Micha habe ich nicht nur einen hervorragenden Trainer, sondern mehr noch einen Partner für eine langfristig erfolgreiche Entwicklung gefunden.
Danke!
Alexander Brennwald
Alexander BrennwaldKopf von Swiss Ultra Trail

Im Dezember 2016 habe ich die Zusammenarbeit mit Micha begonnen. Zunächst mit Zweifel, ob ein strukturiertes Training die richtige Entscheidung für mich ist. Doch jetzt kann ich sagen, diesen Weg zu beschreiten war mehr als eine gute Entscheidung, die viele Früchte getragen hat. Die wertvollste Zutat für meinen persönlichen Erfolg ist meine ungebrochene Leidenschaft und Freude an unserem Sport. Genau das ist auch bei Micha und Stefan in jedem Gespräch und in der akribischen
Art und Weise, wie sie sich mit wissenschaftlichen Erkenntnissen und neuesten Methoden auseinander setzen zu spüren.


Ich denke, meine Erfolge, die ich dieses Jahr erzielen konnte geben euch das wichtigste Feedback.
Eva Sperger
Eva SpergerDeutsche Meisterin Ultratrail 2017

Spätestens, nachdem man beim Transalpine Run ganz oben stehen durfte, ist es wohl an der Zeit mit einer längst überfälligen Rezension etwas zurückzugeben. Nach mittlerweile knapp einjähriger Zusammenarbeit mit Michael kann ich, als jemand der zuvor rein nach Lust und Laune trainiert hat und der Idee eines strukturierten Trainings skeptisch gegenüber stand sagen, dass all meine Zweifel vollster Zufriedenheit gewichen sind. Dabei war meine primäre Intention zunächst nicht die, besser zu werden, sondern Beruf und sportliche Ambitionen miteinander in Einklang zu bringen. Was nicht heißt, dass ein von außen gesteuertes und strukturiertes Training, für jedermann in Frage kommen muss. Wer jedoch mit dem Gedanken spielt, und das kann ich aus eigener Überzeugung sagen, ist bei Michael und Stefan an der richtigen Adresse. Keine Bevormundung, sondern eine Kooperation, geprägt von ihrer Akribie und Leidenschaft für das was sie tun. Unter Berücksichtigung individueller Ansprüche, Voraussetzungen und Lebenssituationen. Vielen Dank euch, ihr macht das richtig gut!
Christoph Lauterbach
Christoph LauterbachTransalpine Run Sieger 2017

Als ich mich, durch einen Missklick, aus Versehen für einen 75km Ultra in den Alpen angemeldet habe, wusste ich: Meine kläglichen Versuche selbst ein Trainingsplan zu gestalten müssen ein Ende haben. So kam ich zunächst zu Stefan von Michael Arend Training. Er hat es geschafft mich voll auf Kurs zu bringen und zu halten. Schließlich stand am Ende mein erfolgreiches Finish beim Glockner Trail. Das hätte ich mir vor einem halben Jahr niemals vorstellen können.
Benjamin Mollenhauer
Benjamin MollenhauerFirst Time Ultratrail Finisher

Ich habe schon viel übers Laufen gelesen, Podcasts gehört und Dokumentationen angesehen. Dementsprechend habe ich mich auch immer selbst trainiert. Nach einigen Höhen und Tiefen habe ich mir dann aber im Mai 2018 die Frage gestellt, ob es eigentlich einen großen Unterschied zwischen den Trainingsplänen und Empfehlungen aus den Büchern und einem individuellen Coaching gibt. Schließlich istLaufen doch keine Raketenwissenschaft und in der Theorie weiß ich doch alles, habe ich gedacht. Auch wenn Micha und ich noch nicht lange zusammen arbeiten, kann ich aber jetzt schon mit Gewissheit sagen, es gibt einen Unterschied – und der ist gewaltig!
Nie zuvor habe ich so hart trainiert wie aktuell mit Micha; aber auch nie zuvor habe ich mich so dramatisch verbessern können. Ich muss mir keine Sorgen mehr darum machen, ob ich zu viel oder zu wenig trainiere, ob die Intensität grade richtig ist oder welche Einheit als nächstes kommt. Ich muss einfach nur das machen, was ich am liebsten tue – Laufen.
Dafür ein großes DANKESCHÖN.
Renè Granterath
Renè GranterathFat Boys Run Hörer und Lauftalent

Zuerst bin ich im Spätsommer 2017 mit Stefan von Michael Arend Training in Kontakt getreten. Damals war mein Leistungsstand eher einem „Gelegenheits-Jogger“, mit dem Tempo einer Schnecke gleichzusetzen.
Nach anfänglichen Anlaufproblemen und einigen Verletzungen hat mich Stefan mittlerweile auf eine Level und Tempo gebracht, bei dem es nun richtig Spaß macht zu laufen.
Die Trainingsgestaltung ist abwechslungsreich und anspruchsvoll zu gleich, so dass ich mit voller Motivation Richtung ZUT und 4 Trails 2019 blicke!
Patrick Friese
Patrick FrieseEhemaliger Gelegenheitsjogger

Michael kann motivieren – das steht außer Frage! Mit keinem Anderen macht Laufen so viel Spaß wie mit ihm. Er hat mich nachhaltig für das Trailrunning begeistert und mir mit wertvollen Tipps und Übungen geholfen, meine Schienbeinschmerzen endlich in den Griff zu bekommen.
Ich bin immer wieder fasziniert davon, wieviel Wissen er sich rund um diesen tollen Sport und den menschlichen Bewegungsapparat angeeignet hat – und mit welcher Hingabe er dieses Wissen vermittelt. Im Ruhrgebiet laufe ich nun jede Anhöhe und alle Pfade rauf und runter, die ich finden kann.
Denn Michael sagt, wenn ich einen Anstieg von sieben Minuten Dauer in der Umgebung habe und mich an seinen Trainingsplan halte, macht er mich fit für den nächsten Zugspitz Basetrail – und das glaube ich ihm auf’s Wort. Ich freu’ mich drauf!
Michael Rahmfeld
Michael RahmfeldTrailrunner
Voriger
Nächster

Unsere Athleten

Noch Fragen?


Facebook-f


Youtube


Headphones


Rss

mail@michael-arend.de

+49 83 62 / 98 98 99 0

AGB |Datenschutz |Impressum