Neuroathletik – Training für’s Gehirn
Was ist Neuroathletik? Und macht “Gehirnjogging” einen wirklich zu einem schnelleren Läufer? Das lest ihr hier.
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Propriozeptives Training für Trailläufer
Als Verfeinerung des koordinativen Krafttrainings hat propriozeptives Training das Potential, euch zu besseren Trailläufer*innen zu machen. Warum und wie es richtig geht, lest ihr in diesem Blog Beitrag.